Земляная груша – нужно скушать: полезные свойства топинамбура, о которых надо знать
Народная медицина считает, что топинамбур помогает в борьбе с ожирением и снижает уровень холестерина в крови.
Фото: piqsels.com Клубни этого растения идеально подходят для здорового питания, помогают снизить вес и наполнить энергией.
Топинамбур, также известный как земляная груша, является удивительно полезным растением, которое используется в народной медицине уже многие годы. Этот корнеплод обладает множеством важных свойств, которые способствуют улучшению здоровья человека.
– Одной из главных причин, почему топинамбур так ценится, является высокое содержание инулина. Инулин – это природный полисахарид, который служит пребиотиком и способствует росту полезных бактерий в кишечнике. Это улучшает пищеварение, укрепляет иммунную систему и помогает организму лучше усваивать питательные вещества. Кроме того, инулин снижает уровень сахара в крови, что делает топинамбур идеальным продуктом для людей с диабетом, – комментирует эндокринолог, врач высшей категории, кандидат медицинских наук Лариса Субботина.
– Топинамбур также богат витаминами группы B, C, E, PP, а также такими минералами, как калий, кальций, магний, фосфор, железо и цинк. Эти витамины и минералы играют ключевую роль в поддержании здоровья организма, включая нервную систему, сердце, кожу и волосы. То есть при отсутствии противопоказаний топинамбур рекомендован для включения в рацион здорового питания.
В народной медицине топинамбур часто используется для лечения различных заболеваний. Например, он может помочь при анемии, гипертонии, атеросклерозе, болезнях печени и желчного пузыря. Также считается, что топинамбур может снижать уровень холестерина в крови и помогать в борьбе с ожирением.
Что касается улучшения состояния волос и кожи, то топинамбур также может быть полезен. Витамин C, содержащийся в нем, способствует образованию коллагена, который необходим для здоровой кожи. Кроме того, топинамбур может помочь в борьбе с акне и другими кожными проблемами. Для волос же топинамбур может стать отличным источником питания и укрепления благодаря наличию в нем витаминов группы B.
Последние новости
![Развитие виноделия в Краснодарском крае](https://kropotkin-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Развитие виноделия в Краснодарском крае
Кубанское вино завоевывает популярность как на внутреннем, так и на международном рынках.
Рост заболеваемости коронавирусом в Краснодарском крае
В регионе вновь отмечается увеличение случаев COVID-19 среди людей в возрасте от 30 до 49 лет.
Первый голос: молодые избиратели на местных выборах
Местные выборы стали значимым событием для молодежи в Бейсугском районе.
Как руководитель отдела продаж повышает прибыль компании в три раза
В современном мире бизнеса успешность компании напрямую зависит от эффективности работы отдела продаж