Осенние напитки для здоровья и настроения
Узнайте, какие горячие напитки помогут вам в холодные дни.
Согреть холодным осенним днем, поднять настроение, обогатить базовый рацион и разнообразить палитру его вкусов - все это может сделать по-настоящему полезный напиток.
Какие напитки принесут максимальную пользу осенью и почему, рассказывает Татьяна Мещерякова, врач-диетолог и эксперт в области здорового питания сервиса Level Kitchen.
Горячие травяные или чайные напитки, обогащенные специями.
В холодное время года особенно важен выбор напитков, которые помогут поддерживать здоровье. Травяные чаи, в состав которых входят различные специи, могут стать отличным решением.
Вот несколько примеров таких напитков:
- Чай с имбирем - обладает согревающим эффектом и помогает укрепить иммунную систему.
- Чай с корицей - не только приятный на вкус, но и помогает улучшить обмен веществ.
- Чай с мятой - обладает расслабляющим эффектом и помогает при головной боли.
Каждый из этих напитков имеет свои уникальные свойства и может помочь в борьбе с осенней хандрой и простудами.
Также стоит обратить внимание на то, что можно добавлять в напитки мед или лимон, чтобы усилить их полезные свойства. Эти добавки не только обогащают вкусовую палитру, но и придают дополнительную пользу для здоровья.
Важно помнить, что осень - это время, когда наш организм особенно нуждается в поддержке. Правильный выбор напитков может стать залогом хорошего самочувствия и настроения на протяжении всего осеннего периода.
Таким образом, горячие травяные и чайные напитки, обогащенные различными специями, могут стать отличным способом согреться и поддержать здоровье в холодные дни.
Последние новости
Изменения для пенсионеров, получающих пенсии на банковские карты
Новые условия от банков касаются миллионов граждан.
Банк России может повысить ключевую ставку до 23% в случае роста инфляции
Эксперты ожидают изменения в монетарной политике из-за угрозы инфляции.
На Кубани ожидается аномально жаркая погода
Температура воздуха в Краснодаре поднимется до 30 градусов.
ЦБ: Экономику России из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис
Экономику РФ из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис