Польза какао для здоровья: от давления до настроения
Узнайте, как этот вкусный напиток может улучшить ваше самочувствие.
Какао не просто вкусный напиток, но и настоящий кладезь полезных веществ, способных благоприятно влиять на организм. Несмотря на спорное отношение диетологов к блюдам и напиткам из какао-бобов, исследования подтверждают их ценные свойства.
Почему какао полезно для здоровья?
Как рассказала врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух в интервью RT, регулярное употребление какао помогает регулировать кровяное давление, снижая вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Этот напиток также положительно сказывается на работе мозга, усиливая его кровоснабжение и, как следствие, повышая умственную активность.
Секрет пользы кроется в уникальном составе какао. В нем содержится триптофан — аминокислота, которая способствует выработке серотонина, широко известного как «гормон счастья». По этой причине чашка какао может быть отличным способом поднять настроение, особенно в пасмурные дни.
На что стоит обратить внимание?
Однако, выбирая какао, важно учитывать его качество. Растворимые варианты часто включают в себя большое количество сахара и химических добавок. Несмотря на то, что эти добавки обычно безопасны, у некоторых людей они могут провоцировать аллергические реакции.
Кроме того, какао содержит природные алкалоиды, такие как теобромин и кофеин. Эти вещества воздействуют на нервную систему, помогая справляться с усталостью, но могут вызывать бессонницу при чрезмерном употреблении.
Любопытный факт
Дерево Theobroma cacao, из семян которого получают какао, растет в тропических регионах и почитается как «пища богов». Какао-бобы используются для производства не только напитка, но и шоколада, соусов, десертов и даже косметических средств. В древности эти семена ценились настолько высоко, что иногда заменяли деньги.
Какао — это не только вкус, но и здоровье. Однако стоит помнить, что информация носит ознакомительный характер. Если вы хотите включить какао в рацион как лечебный или профилактический продукт, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Последние новости
Полицейские Новороссийска задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотиков
43-летний приезжий из Славянского района приобрел и хранил около 118 граммов марихуану для личного употребления.

Андрей Кравченко: имя майора Куникова знает каждый новороссиец, а его героический подвиг является примером истинного служения Родине
В ходе торжественных мероприятий, посвященных 82-й годовщине высадки десанта под командованием Цезаря Львовича Куникова, Новороссийск посетила внучка легендарного майора Наталья Любимова (Куникова).
Депутат Городского Собрания Сочи Елена Дорогинина провела прием граждан по личным вопросам
Депутат Городского Собрания Сочи по избирательному округу № 4 «Кудепстинский», член комитета по вопросам санаторно-курортного комплекса и туризма,
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи