Огненное солнце вызывает усталость и апатию:как спастись от жары и влажности на Кубани

Фото: pixabay Лето — сезон многочасовых прогулок, поездок на море и путешествий.

Фото: pixabay
Лето  — сезон многочасовых прогулок, поездок на  море и  путешествий. Но  трудно радоваться летнему сезону и  теплу, когда столбик комнатного и  уличного термометра преодолевает отметку 30 градусов. Как перенести жару, если в  квартире нет кондиционера? Что делать, когда жара застала врасплох на  улице? На  эти и  другие вопросы «ВК  Пресс» собрал подборку эффективных советов. С  ними, палящее солнце и  жаркое время, не  смогут помешать хорошему самочувствию и  настроению.

1. Проветривание

В  первую очередь, в  жаркую погоду нужно проветривать квартиру не  в  середине дня, а  ранним утром и  поздним вечером, когда воздух еще не  успел тщательно прогреться или наоборот, уже остыл. Окна следует открывать днем только те, которые выходят на  теневую сторону.


Фото: pixabay

2. Вода

В  жаркие дни врачи советую соблюдать питьевой режим, главное, чтобы вода была не  холодной, иначе есть риск простудиться. Лучшим решением будет употреблять воду комнатной температуры. Она поможет повысить тонус и  улучшить самочувствие. При выходе на  улицу, следует обязательно запастись водой.


Фото: pixabay

Также нужно чаще ходить в  душ, а  если вы  не  хотите принимать водные процедуры, то  очень эффективен способ «частичного» охлаждения. Достаточно пару минут подержать руки в  ледяной воде или накрыть тело мокрым полотенцем, и  жара сразу  же отступит от  вашего тела.

Для большего ощущения прохлады, поможет эфирное масло мяты. Необходимо пару капель смешать с  водой и  протереть этим раствором тело.
3. Острая пища

Еще один народный лайфхак  — острые продукты. Острые супы, соусы и  перец помогут наладить теплообмен и  быстро пропотеть. После этого необходимо принять душ, и  температура тела придет в  норму.


Фото: pixabay

4.Легкая и  светлая одежда


Перед выходом на  улицу, нужно максимально легко одеться и  обязательно прихватить с  собой головной убор.
Предпочтение стоит отдать вещам, которые имеют свободный крой. Белые и  яркие цвета помогут легче перенести жару. Идеально подойдет для летней поры лён и  хлопок. От  синтетической одежды и  темных вещей стоит отказаться.


Фото: pixabay

5. Растения в  комнате

Очистить воздух и  сделать его чуть свежее, помогут комнатные растения. Чаще поливайте цветы и  обрабатывайте их  листья при помощи пульверизатора.


Фото: pixabay

6. Влажная уборка

Ну, и  последний способ избавиться от  жары  — нужно как можно чаще проводить влажную уборку. Стоит всего лишь вымыть пол и  протереть поверхность от  пыли.


Фото: pixabay

Чтобы горячий воздух и  пыль не  задерживались надолго в  квартире, следует убрать ковры, одеяла и  остальные теплые вещи  — в  шкаф.
Увлажнить воздух в  доме помогут мокрые простыне, достаточно развесить их  по  всему дому.

Читайте также:
Бешеная  жара  даже на море: на пляже в Сочи умер мужчина  В причинах произошедшего разберутся соответствующие службы. Какое-то время накрытое тело умершего находилось рядом с отдыхающими.

Ранее мы сообщали:  Людям на Кубани придется выживать в экстремальной жаре: сколько продлятся «теплые» денечки? -  Штормовое предупреждение будет действовать до 5 июля. В этот период температура воздуха может подняться до +39 градусов Цельсия.

Зной! На Кубани объявлено штормовое предупреждение по жаре: скоро экватор лета   -  Пекло и африканская жара не ослабевают на Кубани – мы приближаемся к экватору лета.

Идет африканское пекло: воздух в Краснодаре в июле раскалится до 38 – 40 градусов -  Прогноз погоды для Кубани на первую июльскую неделю обещает жару и, возможно, прежнюю сушь. Один из погодных сервисов обещает сплошное пекло и засуху.



Последние новости

Урожай-2024

Задачи масштабнее — подходы другие «Будет и у нас 100 центнеров!» — под таким заголовком «Вольная Кубань» 24 сентября 2015 года опубликовала материал о фермере из станицы Дядьковской.

Экономист Беляев призвал россиян отправлять деньги работать в банк

Экономист Михаил Беляев призвал россиян, собирающихся приобрести жилье, отправлять имеющиеся сбережения работать в банк.

В Госдуме предлагают дать больше свободы россиянам с льготной ипотекой

В рамках семейной ипотеки могут разрешить самостоятельно построить дом Зампред комитета Госдумы по аграрным вопросам Юлия Оглоблина считает,

Card image

Как выбрать одноразовые станки для покупки?

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *