Этот напиток заменит вам целую горсть таблеток при простуде: как сварить лечебный отвар шиповника
Чай из шиповника обладает ярким цветом и вкусом Фото: ru.freepik.com Врач рассказал, как с помощью отвара шиповника вылечиться от простуды за 2-3 дня.
Фото: ru.freepik.com Врач рассказал, как с помощью отвара шиповника вылечиться от простуды за 2-3 дня. Чем полезен шиповник
Шиповник — это плод растения семейства розовых. Как правило, его собирают с конца лета и до первых осенних заморозков. Растение считается лекарственным и помогает в решении множества проблем со здоровьем. Однако наибольшую популярность шиповник обрел, как главный «лекарь» от простуды.
Врач-терапевт Олег Перкушин рассказал, что делает ягоду лечебной и как правильно ее заваривать, чтобы симптомы простуды прошли за 2-3 дня.
В шиповнике содержится много полезных нутриентов. Причем, больше всего в нем витамина С. Чуть в меньшем количестве в ягодах (даже сушеных) есть каротиноиды, полифенолы, витамины Е, А, группы В, магний, цинк, железо.
С какими недугами может легко «расправиться» шиповник?Согласно исследованиям современных ученых, употребление ягод шиповника и отвара из них же, может способствовать снижению рисков развития болезней сердечно-сосудистой системы, рака, сахарного диабета 2-го типа и других хронических заболеваний.
Людям, у которых есть сердечно-сосудистые патологии рекомендуют пить отвар из шиповника для снятия остроты симптомов и нормализации артериального давления.
Благодаря шиповнику, становятся крепче кости, легче работают суставы, а воспаления проходят без следа.
Как сварить лечебный отвар из сушеных ягодМожно сварить отвар как из целых ягод, так и измельченных. Считается, что в последнем случае полезные вещества быстрее начнут действовать. Поэтому, лучше измельчить вымытые и слегка подсушенные ягоды шиповника в блендере.
Затем полученную кашицу поместить в сотейник и залить крутым кипятком. Дайте отвару покипеть 5-10 минут. При желании в напиток можно добавить измельченный свежий корень имбиря.
Для подслащения отвара, в него допустимо положить 2 ст ложки меда.
Пить отвар надо когда он слегка остынет и предварительно процедив сквозь сито.
Последние новости
![Развитие виноделия в Краснодарском крае](https://kropotkin-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Развитие виноделия в Краснодарском крае
Кубанское вино завоевывает популярность как на внутреннем, так и на международном рынках.
Рост заболеваемости коронавирусом в Краснодарском крае
В регионе вновь отмечается увеличение случаев COVID-19 среди людей в возрасте от 30 до 49 лет.
Первый голос: молодые избиратели на местных выборах
Местные выборы стали значимым событием для молодежи в Бейсугском районе.
Гофрокартон в индустрии упаковки: преимущества и недостатки
Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров