Диетолог объяснил, в чем минусы кетодиеты и спортпита

При занятиях спортом выбирайте диету Фото: freepik.com Почему не стоит уповать на кетодиету и спортпит для достижения определенных целей в фитнесе и спорте.

При занятиях спортом выбирайте диету
Фото: freepik.com Почему не стоит уповать на кетодиету и спортпит для достижения определенных целей в фитнесе и спорте. Способы питания

Кетодиета и спортпит - два популярных способа питания, которые часто используются для достижения целей при занятиях спортом. Однако, как и у любого другого способа питания, у них есть свои минусы, считает диетолог Игорь Федин .

Один из главных минусов кетодиеты - это слишком большое количество белка, которое может привести к накоплению бляшек в артериях. Белок является основным источником энергии для организма, но его избыток может привести к образованию атеросклеротических бляшек, которые могут привести к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Кроме того, кетодиета может вызывать проблемы с пищеварением и запоры

из-за низкого содержания клетчатки. Также она может привести к потере мышечной массы, так как организм начинает использовать белок для получения энергии вместо углеводов.

Проблемы со здоровьем

Спортпит также имеет свои минусы. Он может содержать большое количество сахара и жиров, что может привести к набору лишнего веса и проблемам со здоровьем. Кроме того, некоторые виды спортпита могут содержать запрещенные вещества, которые могут вызвать проблемы со здоровьем и даже привести к дисквалификации в спорте.

В целом, кетодиета и спортпит могут быть полезными для достижения определенных целей в фитнесе и спорте, но они должны использоваться с осторожностью и под наблюдением специалистов.

Последние новости

Штрафы за парковку в Краснодаре достигли рекордных 340 миллионов рублей

Городской бюджет пополнился благодаря штрафам за неоплату парковки.

Суммы и льготы для военнослужащих в зоне спецоперации на Украине

Военные, заключившие контракт, могут рассчитывать на значительные выплаты и дополнительные льготы.

Инвестиции в нацпроекты Кубани за пять лет превышают 330 миллиардов рублей

Федеральный центр выделил значительные средства для реализации президентских инициатив.

Card image

Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Орехово-Зуево, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *